ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ЗАМЕНИТ ВАМ ТРЕНИРОВКУ! Крепкие мышцы, жиросжигание и сила воли — всё это даст вам... «Поза Дельфина» 🐬

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ЗАМЕНИТ ВАМ ТРЕНИРОВКУ! Крепкие мышцы, жиросжигание и сила воли — всё это даст вам... «Поза Дельфина» 🐬💪 Это мощный апгрейд классической позы «Собаки мордой вниз». Разница в одном: опора на предплечья, но эффект — КУДА СИЛЬНЕЕ. Здесь работает всё: спина, пресс, плечи, ноги А значит, жир тает, мышцы крепнут, и сила воли растёт вместе с выносливостью. Всего 1 минута в день в этой позе: •укрепляет мышцы спины, рук, ног и пресса; •запускает активное жиросжигание; •избавляет от головных болей и бессонницы; •снижает симптомы менопаузы, ишиаса и астмы; •выпрямляет осанку и улучшает пищеварение. Упражнение простое, а эффект — как от целой тренировки, сохраняем и бежим делать 💪