❗️ПЕРЕСТАЕМ ГОРБИТЬСЯ! Нашли для вас упражнение, которое поможет избавиться от сутулости и наконец-то выпрямить спину

❗️ПЕРЕСТАЕМ ГОРБИТЬСЯ! Нашли для вас упражнение, которое поможет избавиться от сутулости и наконец-то выпрямить спину Самое главное — сутулость нельзя исправить, пока мышцы спины перенапряжены. Именно поэтому «расправь плечи» не работает — мышцы уже зажаты и просто не дают телу выпрямиться ➡ Пока не уберете этот спазм — все осознанные попытки выровняться будут возвращать вас в исходную точку через минуту Это упражнение, которое мягко снимет напряжение и поможет расправить плечи: лягте на пол, сведите руки в замок за спиной, сведите лопатки, поднимите корпус и прижмите подбородок к себе Сохраняем себе и делаем каждый день хотя бы минуту, особенно если вы часто и много сидите за компом 💻